Atenção Plena: Vivendo o Presente com Clareza e Calma
Introdução à Atenção Plena A atenção plena, também conhecida como mindfulness, é uma prática que tem suas raízes na tradição
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É o cerne do desenvolvimento emocional, ajudando adolescentes a entender e gerenciar suas emoções. Essa habilidade é crucial para todas as áreas da vida e um tema amplamente procurado por pais e educadores.
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